สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ละลายกุ้งถ้าแช่แข็ง ปอกเปลือกและคลุกเคล้ากุ้งทิ้งหางให้คงอยู่หากต้องการ ล้างกุ้ง ลูบแห้ง ใน 4- ถึง 5-qt พาสต้าเตาอบดัตช์ปรุงในน้ำเดือดเค็มตามทิศทางของแพคเกจ ท่อระบายน้ำสำรอง 1/2 ถ้วยน้ำปรุงอาหาร
-
ในชามขนาดเล็กที่ผสมไวน์น้ำมะนาว tarragon และแป้งข้าวโพดเข้าด้วยกัน
-
ในน้ำมันดัตช์เตาความร้อนมากกว่าความร้อนปานกลาง ใส่กระเทียมและพริกไทยป่น ปรุงอาหารและผัด 30 วินาที เพิ่มกุ้ง ปรุงอาหารและผัด 3 นาทีหรือจนกว่ากุ้งจะทึบ เอากุ้ง
-
เพิ่มส่วนผสมของไวน์และน้ำพาสต้าที่ปรุงไว้สำรองไว้ในเตาอบดัตช์ ปรุงอาหารและผัดจนข้นและฟอง ปรุงอาหารและผัดอีก 2 นาที ผัดพาสต้ากุ้งผักโขมและมะเขือเทศ ความร้อนผ่าน โรยหน้าเสิร์ฟพร้อมชีส
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 332 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 3 กรัม), คอเลสเตอรอล 184 มก., โซเดียม 208 mg, คาร์โบไฮเดรต 37 กรัม, ใยอาหาร 2 กรัม, น้ำตาล 2 กรัม, โปรตีน 30 กรัม
