สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ในกระทะขนาด 10 นิ้วนำไวน์หรือเครื่องดื่มแครนเบอร์รี่แอปเปิ้ลและอบเชยมาต้ม เพิ่มลูกพีชและเชอร์รี่ครึ่ง; ครอบคลุมและเคี่ยวประมาณ 10 นาทีหรือจนกว่าลูกพีชจะอ่อนโยน เอาลูกพีชและเชอร์รี่ครึ่งชิ้นด้วยช้อน slotted ลงในจานเสิร์ฟตื้น ปรุงส่วนผสมของไวน์ที่เหลือโดยเปิดไฟปานกลางประมาณ 10 นาทีหรือจนเหลือ 1/2 ถ้วย ลบและทิ้งอบเชย ตักส่วนผสมของเหลวลงบนลูกพีชและเชอร์รี่
-
ในเบเกอรี่ขนาดเล็กที่ปลอดภัยด้วยไมโครเวฟจะทำให้เบเกอรี่บาร์ละลายและทำให้เตาอบไมโครเวฟสั้นลงด้วยกำลังไฟ 100 เปอร์เซ็นต์เป็นเวลา 1 ถึง 1-1 / 2 นาทีกวนหนึ่งครั้ง ปล่อยให้ส่วนผสมเย็นลงเล็กน้อย
-
ใช้ช้อนผสมลงในถุงพลาสติกที่ปิดสนิท ตัดมุม 1/4 นิ้วออกจากกระเป๋า; บีบเบา ๆ เบเกอรี่ที่ละลายในแท่งให้เป็นเกลียวในลูกพีชและเชอร์รี่ ทำให้ 6 เสิร์ฟ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 142 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม, คอเลสเตอรอล 3 มิลลิกรัม, โซเดียม 13 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 17 กรัม, ใยอาหาร 2 กรัม, โปรตีน 1 กรัม
