สลัดเมดิเตอร์เรเนียนบนมินินาน | บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• น้ำส้มสายชูบัลซามิก 3 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
• salt ช้อนชาเกลือ
• arugula เด็ก 4 ถ้วย
• 1 15 ออนซ์สามารถ garbanzo ถั่ว (ถั่วชิกพี), ล้างและระบาย
• 1 8 ออนซ์ pkg มอสซาเรลล่าลูกชิ้น
• มะกอกคาลามาตะ½ถ้วย
• ใบโหระพาสดฉีกขาด fresh ถ้วย
• 4 ตัวเล็กหรือแบนราบเช่น Stonefire Authentic Flatbread

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  สำหรับการแต่งตัวในขวดสกรูเล็ก ๆ รวมน้ำส้มสายชูน้ำมันน้ำผึ้งและเกลือ ปิดฝาแล้วเขย่าให้เข้ากัน

• ขั้นตอนที่ 2

  ในชามขนาดใหญ่รวม arugula, chickpeas, ชีส, มะกอกและใบโหระพา ฝนตกปรอยๆด้วยน้ำสลัด; โยนเสื้อ

• ขั้นตอนที่ 3

  ความร้อนนานตามทิศทางของแพ็คเกจสำหรับไมโครเวฟหรือกระทะ ทำหน้าที่ผสม arugula เหนือ naan

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 524 แคลอรี่ (9 กรัมไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 8 กรัม), คอเลสเตอรอล 40 มก., โซเดียม 1368 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 42 กรัม, 5 กรัมไฟเบอร์, 9 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 19 กรัม