แคนตาลูปและสลัดมะเขือเทศ บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• น้ำมันมะกอก¼ถ้วย
• น้ำส้มสายชูบัลซามิก 2 ช้อนโต๊ะ
• 1 ต้นหอมสับละเอียด
• salt ช้อนชาเกลือ
• พริกไทยดำ¼ช้อนชา
• แพงพวยบรรจุ 2 ถ้วยตวง
• แคนตาลูป 1 แบ่งครึ่งปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ
• 2 ถ้วยลูกแพร์สีแดงและ / หรือสีเหลืองหรือมะเขือเทศเชอร์รี่ลดลงครึ่งหนึ่งหรือไตรมาส
• ชีสนมแพะสับ 4 ออนซ์พร้อมชีสและสมุนไพร

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  สำหรับการแต่งตัวในขวดสกรูท็อปผสมน้ำมันมะกอกน้ำส้มสายชูบัลซามิกหัวหอมสีเขียวเกลือและพริกไทย เขย่าขวดให้เข้ากัน

• ขั้นตอนที่ 2

  ในชามสลัดขนาดใหญ่อย่างระมัดระวังโยนแพงพวยเวดจ์แคนตาลูปและมะเขือเทศ โรยหน้าด้วยชีสแพะ ฝนตกปรอยๆด้วยน้ำสลัด โยนเสื้อเบา ๆ ทำหน้าที่เสิร์ฟ 8 จาน

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 149 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 4 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 6 กรัม), คอเลสเตอรอล 11 มก., โซเดียม 160 มก., คาร์โบไฮเดรต 9 กรัม, 1 กรัมไฟเบอร์, 8 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 4 กรัม