บ้าน สูตรอาหาร สลัดไก่อุ่น ๆ บ้านและสวนที่ดีกว่า

สลัดไก่อุ่น ๆ บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • ในหม้อความดัน 4- หรือ 6-quart รวมไก่, แอปริคอต, อบเชย, เปลือกส้ม, กานพลู, น้ำส้มและน้ำ

  • ล็อคฝาให้เข้าที่ วางเครื่องปรับความดันบนท่อระบาย (ถ้าคุณมีหม้อหุงรุ่นแรก) เมื่อผ่านความร้อนสูงนำหม้อหุงแรงดัน ลดความร้อนเพียงพอที่จะรักษาแรงดันและแรงดันหินเบา ๆ ; ปรุงอาหารเป็นเวลา 4 นาที

  • ปล่อยแรงดันอย่างรวดเร็ว ถอดฝาอย่างระมัดระวัง ด้วยช้อน slotted เอาไก่และแอปริคอต

  • ตัดไก่เป็นเส้นขนาดกัด จานสลัดเส้น 4 กับผักกาด จัดไก่แอปริคอตพีแคนและชีสบนผักกาดหอม นำแท่งอบเชยออกจากน้ำผลไม้แล้วทิ้ง ฝนตกปรอยๆการทำอาหารมากกว่าสลัดแต่ละ ทำให้การเสิร์ฟอาหารจานหลัก 4 รายการ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 286 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 3 กรัม, คอเลสเตอรอล 38 มก., โซเดียม 106 มก., คาร์โบไฮเดรต 27 กรัม, ไฟเบอร์ 5 กรัม, โปรตีน 18 กรัม
สลัดไก่อุ่น ๆ บ้านและสวนที่ดีกว่า