สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
วางไข่ในชั้นเดียวในกระทะขนาดใหญ่ เพิ่มน้ำเย็นพอที่จะครอบคลุมไข่ 1 นิ้ว นำไปต้มอย่างรวดเร็วบนความร้อนสูง ลบจากความร้อน ครอบคลุมและปล่อยให้ยืนเป็นเวลา 15 นาที ท่อระบายน้ำ เรียกใช้น้ำเย็นเหนือไข่หรือวางไว้ในน้ำน้ำแข็งจนเย็นพอที่จะจัดการ ท่อระบายน้ำ
-
แตะไข่บนพื้นผิวเรียบเพื่อแตกเปลือกทั่ว ปอกเปลือกไข่แล้วผ่าครึ่งตามยาว ใส่ไข่แดงในเครื่องเตรียมอาหาร คนผิวขาว เพิ่มหัวบีตมายองเนสและมัสตาร์ดลงในไข่แดง ครอบคลุมและดำเนินการด้วยการเปิด / ปิดหลายครั้งจนเรียบ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ใช้ช้อนหรือถุงเล็ก ๆ เติมไข่ขาวด้วยส่วนผสมของหัวบีท หากต้องการให้ใช้ใบผักชีและ / หรือใบไม้กระเทียม
เคล็ดลับ
จัดทำขึ้นตามคำสั่ง ถ่ายโอนไปยังที่เก็บข้อมูล ครอบคลุมและทำใจให้สบายนานถึง 24 ชั่วโมง
ข้อมูลโภชนาการ
การให้บริการ: 54 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1 กรัม), คอเลสเตอรอล 94 มก., โซเดียม 83 มก., คาร์โบไฮเดรต 1 กรัม, 0 กรัมไฟเบอร์, 1 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 3 กรัม
