สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ในชามขนาดใหญ่รวมซัลซ่า 2 ช้อนโต๊ะและเครื่องปรุงรสทาโก้ เพิ่มเนื้อดิน ผสมให้เข้ากัน ผสมรูปร่างเป็นแปดหนา 1/2-inch-patties
-
สำหรับย่างถ่านหรือแก๊สวางไส้บนตะแกรงย่างโดยตรงด้วยความร้อนปานกลาง ครอบคลุมและย่างเป็นเวลา 8 ถึง 10 นาทีหรือจนกว่าจะเสร็จ (160 ° F) หันหนึ่งครั้งครึ่งผ่านการย่าง ถ้าต้องการไส้ด้านบนด้วยชีส ครอบคลุมและย่างประมาณ 1 นาทีขึ้นไปหรือจนกว่าชีสจะละลายเล็กน้อย
-
เติมเบอร์เกอร์ผักกาดหอมและซัลซ่า 1/2 ถ้วย
* เคล็ดลับ:
ตรวจสอบฉลากโภชนาการเพื่อหาซัลซ่าที่มีโซเดียมน้อยกว่า
ข้อมูลโภชนาการ
การให้บริการต่อครั้ง: 371 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 5 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 5 กรัม), คอเลสเตอรอล 73 มก., โซเดียม 743 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 34 กรัม, 5 กรัมไฟเบอร์, 6 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 28 กรัม
