สลัดผลไม้ฤดูร้อน บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• 2 ถ้วย nectarines สดหรือลูกพีชหั่น (ปอกเปลือกถ้าต้องการ)
• บลูเบอร์รี่สด 2 ถ้วย
• สตรอเบอร์รี่สด 2 ถ้วย
• 2 6 ออนซ์สตรอเบอร์รี่ราสเบอร์รี่หรือโยเกิร์ตสไตล์เลมอนคัสตาร์ดไขมันต่ำ
• snack ถ้วยเกรแฮมคุกกี้ขนมขบเคี้ยวหรือเวเฟอร์วานิลลาบดหยาบ

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ในจานเสิร์ฟจานใส 8 จานหรือน้ำหวาน 2 ชั้นควอร์ตที่มีควอร์ต, บลูเบอร์รี่และสตรอเบอร์รี่ โยเกิร์ตกระจายไปทั่วผลไม้ โรยหน้าด้วยเกรแฮมคุกกี้ขนมขบเคี้ยวหรือโรยหน้าด้วยวานิลลาบด เสิร์ฟทันที ทำให้ 8 เสิร์ฟ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 111 แคลอรี่, (1 กรัมไขมันอิ่มตัว, คอเลสเตอรอล 4 มก., โซเดียม 43 มก., คาร์โบไฮเดรต 22 กรัม, ใย 2 กรัม, โปรตีน 3 กรัม