สารบัญ:
ฤดูสควอชมาถึงแล้วด้วยการซื้อฟักทองใหม่โอ๊กและ Butternut มาซื้อ เพียงแค่กดปุ่มที่ชั้นวางในขณะนี้คือเปลือกดอกกะหล่ำ 2.0: Trader Butcher Butcherut Squash Pizza Crust เท่าที่เห็นในหน้า @traderjoesfl Instagram ผู้เริ่มต้นพิซซ่านี้มีแคลอรี่น้อยกว่า 20 ต่อชิ้นเมื่อเทียบกับการแข่งขันดอกกะหล่ำในตู้แช่แข็งของ Trader Joe
นอกจากสควอชบดแล้วยังรวมถึงแป้งข้าวโพดแป้งข้าวโพดแป้งมันฝรั่งน้ำมันมะกอกและเกลือ นั่นหมายความว่านอกเหนือจากเปลือกพิซซ่าผักนี้มีแคลอรี่ต่ำ (60 ต่อชิ้นหรือ 360 สำหรับเปลือก 10.6 ออนซ์ทั้งหมด) ก็ฟรีตัง
- ทำคะแนนคุณงามความดีของผักมากขึ้นที่ซุปเปอร์มาร์เก็ตด้วยตัวเลือก Frozen Cauliflower ของ Green Giant!
มีเวลา จำกัด ในช่วงฤดูใบไม้ร่วงเท่านั้นเปลือกสควอชก้น Bututut นี้เป็นหนึ่งในหลาย ๆ ผลิตภัณฑ์ที่เพิ่งเพิ่มเข้าในชั้นวางของ Trader Joe การทำลายซื้ออื่น ๆ เพื่อจับตามองรวมถึง:
- Grankin Spice ฟักทองเปลือก
- น้ำเชื่อมเมเปิ้ลเวอร์มอนต์ถั่วผสมเมเปิ้ล
- ซอสอัลเฟรโดเก็บเกี่ยวฤดูใบไม้ร่วง
- Apple Cider โดนัท
- กราโนล่ารสแอปเปิ้ลคาราเมล
- ค้นพบ 10 รายการฤดูใบไม้ร่วงที่ดีต่อสุขภาพที่จะซื้อได้ที่ Trader Joe's
DIY เปลือกพิซซ่าสควอชแสนอร่อย
ไม่มี Trader Joe ที่อยู่ใกล้คุณ - หรือเลือกเส้นทางแบบโฮมเมด ปรับแต่งเปลือกโลกของคุณโดยใช้หนึ่งในสูตรอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำเหล่านี้เป็นแรงบันดาลใจ
บวบ, Cheddar และ Sage Crust
ใช้บวบหรือสควอชสีเหลืองบวกกับส่วนผสมของ cornmeal และแป้งเพื่อทำให้เปลือกปราชญ์นี้มีกลิ่นหอม เคล็ดลับสำหรับมืออาชีพ: บีบความชื้นส่วนเกินออกจากสควอชหั่นฝอยเท่าที่คุณจะทำได้ก่อนที่จะกวนลงใน "แป้ง"
รับสูตร: บวบ, Cheddar และ Sage Crust
Gluten Free Mini Spaghetti Squash Crust
รวมสควอชปาเก็ตตี้คั่วกับไข่โหระพาและเกลือ (ใช่แค่นั้นแหละ!) สำหรับเปลือก 90 แคลอรี่ ขนาด 6 นิ้วทำให้เป็นมิตรกับเด็กหนึ่งคนและมื้ออาหารสองมื้อสำหรับผู้ใหญ่
รับสูตร: เปลือกสควอชสปาเก็ตตี้มินิตังฟรี
