สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ในชามขนาดเล็กรวมอบเชยและกลีบ วาง 1/2 ของแอปเปิ้ลแบ่งเท่า ๆ กันในหม้อหุงช้า 3 1/2 ถึง 4-quart โรยให้ทั่วด้วยส่วนผสมของอบเชย เพิ่มแอปเปิ้ลที่เหลือและโรยด้วยส่วนผสมอบเชยที่เหลือ เทน้ำแอปเปิ้ลและน้ำมะนาวทับแอปเปิ้ล คนให้ขนแอปเปิ้ลสม่ำเสมอ
-
ครอบคลุมและปรุงอาหารในการตั้งค่าความร้อนต่ำสำหรับ 2-1 / 2 ถึง 3 ชั่วโมงกวนเบา ๆ ครึ่งเวลาผ่านการปรุงอาหาร แอปเปิ้ลช้อนและของเหลวปรุงอาหารสำหรับจานเสิร์ฟเดี่ยว ละอองฝนราดด้วยคาราเมลราดหน้าด้วยพีแคน
ข้อมูลโภชนาการ
การให้บริการ: 128 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 0 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2 กรัม), คลอเลสเตอรอล 0 มิลลิกรัม, โซเดียม mg 33, คาร์โบไฮเดรต 25 กรัม, ใยอาหาร 2 กรัม, 9 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 1 กรัม
