สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ในกระทะขนาดใหญ่หรือเตาอบดัตช์ให้น้ำมันร้อนบนไฟร้อนปานกลาง ใส่ข้าวโพดและพริกป่น ปรุงอาหารเป็นเวลา 3 นาทีตื่นเต้นบ่อย ผัดเคล็ดลับเนื้อกับน้ำเกรวี่, ซัลซ่า, ถั่วและซอสบาร์บีคิว นำไปต้มคนบางครั้งจะทำให้เนื้อวัวละลายเล็กน้อย ลดความร้อน ครอบคลุมและหลนเป็นเวลา 5 นาที
-
เสิร์ฟพร้อมกับครีม หากต้องการให้บริการกับมัฟฟินข้าวโพด ทำให้ 4 เสิร์ฟ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 354 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 3 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2 กรัม), คอเลสเตอรอล 47 มก., โซเดียม 1834 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 42 กรัม, 7 กรัมไฟเบอร์, 11 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 25 กรัม
