ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ละลายกุ้ง พักไว้
-
สำหรับการแต่งตัวในภาชนะปั่นหรือชามเครื่องผสมอาหารรวมชีสกระท่อมไขมันต่ำนม 2 ช้อนโต๊ะและมะเขือเทศวาง ปก ผสมผสานหรือดำเนินการจนเรียบ โอนไปยังชามขนาดเล็ก ผัดพริกไทยแดงหรือ pimiento, หัวหอมสีเขียว, เกลือ, พริกไทย, และนมเพียงพอที่จะทำให้สอดคล้องที่ต้องการ ครอบคลุมและทำใจให้สบายจนกว่าจะถึงเวลาให้บริการ
-
ในชามใบใหญ่โยนกัน romaine, กะหล่ำปลีแดงและแครอท แบ่งระหว่างสามจานสลัด จัดกุ้งปูและมะเขือเทศในแต่ละจาน ฝนตกปรอยๆด้วยน้ำสลัด ประดับด้วยหยิกแครอทถ้าต้องการ ผ่านการแต่งกายที่เหลืออยู่ ทำให้ 3 อาหารจานหลัก
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 207 แคลอรี่ (1 กรัมไขมันอิ่มตัว, คอเลสเตอรอล 171 มก., โซเดียม 729 มก., คาร์โบไฮเดรต 14 กรัม, โปรตีน 31 กรัม