สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ในกระทะขนาดเล็กที่มีน้ำหนักรวมไข่แดง, น้ำ, น้ำตาลและน้ำมะนาว ปรุงอาหารและกวนความร้อนปานกลางจนส่วนผสมเดือด เทส่วนผสมลงในอุณหภูมิห้องอย่างรวดเร็วโดยวางกระทะลงในอ่างหรือชามน้ำเย็นคนตลอดเวลา
-
ในชามขนาดเล็กรวมโยเกิร์ตและเปลือกมะนาว ผัดในไข่แดงที่เย็นแล้ว ครอบคลุม; ทำใจให้สบายในตู้เย็นเป็นเวลาอย่างน้อย 4 ชั่วโมง ในการให้บริการแบ่งผลเบอร์รี่ในจานขนม 4 อย่างหรือแก้วไวน์ ตักส่วนผสมโยเกิร์ตบนยอด ตกแต่งด้วยราสเบอร์รี่เพิ่มเติมและสะระแหน่สดถ้าต้องการ ทำให้ 4 เสิร์ฟ
เคล็ดลับ
เตรียมข้างต้น ครอบคลุมและทำใจให้สบายในตู้เย็นนานถึง 24 ชั่วโมง ทำหน้าที่ดังกล่าวข้างต้น
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 154 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 1 กรัม, คอเลสเตอรอล 110 มก., โซเดียม 44 มก., คาร์โบไฮเดรต 26 กรัม, ไฟเบอร์ 3 กรัม, โปรตีน 5 กรัม
