ผักกาดหอมหมูห่อ บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ
• 1 ช้อนโต๊ะลดซอสถั่วเหลืองโซเดียม
• น้ำพริกกะปิ 1 ช้อนชา
• เนื้อซี่โครงหมูปอนด์ cooked ปอนด์สับ (1-1 / 2 ถ้วย)
• ขิงสดขูด 1 ช้อนชา
• 4 หัวหอมสีเขียวหั่นบาง ๆ (1/2 ถ้วย)
• แห้ว 8 water ออนซ์สามารถเกาลัดอัดและสับละเอียด (1/2 ถ้วย)
• 8 ใบผักกาดหอม
• sweet พริกหวานสีแดงเล็ก ๆ หั่นเป็นเส้นบาง ๆ
• 1 แครอทขนาดกลางหั่นฝอยหยาบ (1/2 ถ้วย)
• เมล็ดงาคั่ว (ไม่จำเป็น)

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  รวมซอสหอยนางรมซีอิ๊วขาวและน้ำพริกเผาลงในชาม พักไว้ ความร้อนกระทะ nonstick ขนาดใหญ่ผ่านความร้อนปานกลางสูงจนร้อน เพิ่มหมูขิงหัวหอมสีเขียวและแห้ว ผัดในซอสหอยนางรมผสม ปรุงอาหารและผัดเป็นเวลา 1 ถึง 2 นาทีหรือจนกว่าจะผ่านความร้อน ลบจากความร้อน

• ขั้นตอนที่ 2

  ในการเสิร์ฟช้อนหมูผสม 1/4 ถ้วยลงบนใบผักกาดแต่ละใบ เพิ่มแถบพริกแดงบางส่วนและแครอทหั่นฝอยเพื่อผสมในแต่ละใบ โรยหน้าด้วยงาถ้าต้องการ ม้วนใบผักกาดหอม ทำให้ 4 เสิร์ฟ

การแลกเปลี่ยนอาหาร:

1 ผัก 2 เนื้อ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 128 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม, โซเดียม 539 มก., คาร์โบไฮเดรต 7 กรัม, ไฟเบอร์ 1 กรัม, โปรตีน 12 กรัม