ข้าวป่าและซุปชีส บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• เกาดารมควัน 2 เชดด้าหรือเชดดาร์ชีส (8 ออนซ์)
• แป้งอเนกประสงค์ 4 ช้อนชา
• มาการีนหรือเนย 2 ช้อนชา
• หัวหอมสับละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ
• แอปเปิ้ลทำอาหาร 1 คอร์และสับ (1 ถ้วย)
• ข้าวป่าปรุงสุก½ถ้วย
• น้ำซุปไก่โซเดียมต่ำ 1 ถ้วย
• เบียร์สีน้ำตาล or ถ้วยหรือเบียร์สีเหลืองอำพัน
• พริกไทยป่นขาว¼ช้อนชา
• ครีมครึ่งถ้วยครึ่งหรือครึ่งถ้วย
• ก้านโหระพาสด (ไม่จำเป็น)

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ในชามขนาดกลางโยนชีสด้วยแป้ง พักไว้ ในมาการีน 2-quart ละลายเนยเทียมหรือเนย เพิ่มหัวหอม ปรุงอาหารและผัดความร้อนปานกลางสูงประมาณ 4 นาทีหรือจนนุ่ม เติมแอปเปิ้ล 3/4 ถ้วยข้าวปรุงสุกน้ำซุปไก่เบียร์และพริกไทย

• ขั้นตอนที่ 2

  นำส่วนผสมไปต้ม ลดความร้อน หลนเปิดโปงเป็นเวลา 10 นาที ผัดในส่วนผสมของชีสอย่างช้า ๆ จนละลาย ผัดในครีมครึ่งและครึ่งหรือเบา ทำอาหารผ่านความร้อนปานกลาง - ต่ำจนร้อนผ่าน เสิร์ฟพร้อมทัพพีใส่ชามอุ่น ๆ ด้านบนด้วยแอปเปิ้ลสับที่เหลืออยู่ ประดับด้วยก้านโหระพาสดถ้าต้องการ ทำให้การเสิร์ฟอาหารจานหลัก 4 รายการ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 343 แคลอรี่ (14 กรัมไขมันอิ่มตัว, คอเลสเตอรอล 86 มก., โซเดียม 713 มก., คาร์โบไฮเดรต 15 กรัม, ใยอาหาร 1 กรัม, โปรตีน 18 กรัม