มะเขือเทศอบกับชีสแพะและมิ้นท์ บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• 12 มะเขือเทศ roma ลดลงครึ่งหนึ่ง
• น้ำตาล 2 ช้อนชา
• os ช้อนชาเกลือเพียว ๆ
• พริกไทยดำป่น½ช้อนชา
• น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
• ชีสนมแพะ 2 ออนซ์ร่วน
• ใบสะระแหน่สด⅓ถ้วย

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  เปิดเตาอบที่ 300 ° F วางมะเขือเทศตัดด้านบนถาดอบขนาด 15x10x1 นิ้ว โรยด้วยน้ำตาลเกลือและพริกไทย นำเข้าอบประมาณ 1 ชั่วโมงหรือจนกว่ามะเขือเทศจะเริ่มร่วน ปล่อยให้เย็น ละอองฝนด้วยน้ำมันมะกอก โรยหน้าด้วยชีสแพะและมินต์ เสิร์ฟที่อุณหภูมิห้อง

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 85 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2 กรัม), คลอเลสเตอรอล 7 มิลลิกรัม, โซเดียม 220 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 7 กรัม, ใยอาหาร 2 กรัม, 5 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 3 กรัม