สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
เปิดเตาอบที่ 425 ° F เคลือบแผ่นอบด้วยสเปรย์ทำอาหารเบา ๆ พักไว้
-
ในจานตื้นรวมโยเกิร์ตและน้ำผึ้ง ในจานตื้นอื่นรวม flakes ข้าวโพดและครึ่งหนึ่งของใบโหระพา จัดเรียงชิ้นไก่บนถาด ห่อหุ้มด้วยพลาสติก โขลกเบา ๆ กับด้านแบนของตะลุมพุกเนื้อเป็นชิ้นทำให้มีความหนาสม่ำเสมอ โรยไก่ด้วยเกลือและพริกไทย จุ่มไก่ลงในส่วนผสมโยเกิร์ตในจานตื้นเพื่อเคลือบและจากนั้นในส่วนผสมเกล็ดข้าวโพด วางบนแผ่นอบที่เตรียมไว้ นำเข้าอบประมาณ 15 ถึง 18 นาทีหรือจนกว่าไก่จะกรอบและมีสีทองด้านนอกและไม่มีสีชมพูเหลืออยู่ข้างใน
-
ในขณะเดียวกันสำหรับน้ำเกรวี่มะเขือเทศในกระทะขนาดเล็กรวมมะเขือเทศที่ยังไม่ผ่านการกรองซอส Worcestershire และใบโหระพาที่เหลือ ปรุงอาหารและผัดความร้อนปานกลางต่ำจนร้อนผ่าน
-
ตักน้ำเกรวี่มะเขือเทศใส่จานเสิร์ฟ ไก่ หากต้องการให้ประดับด้วยใบโหระพาเพิ่มเติม
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 301 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 3 กรัม, คอเลสเตอรอล 80 มก., โซเดียม 634 มก., คาร์โบไฮเดรต 32 กรัม, ไฟเบอร์ 3 กรัม, น้ำตาล 14 กรัม, โปรตีน 30 กรัม
