ไม่ทอด | บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• สเปรย์ทำอาหาร Nonstick
• 2 มันฝรั่งอบขนาดใหญ่ (รวมประมาณ 1 ปอนด์)
• พาเมซานชีสขูด¼ถ้วย
• พริกขี้หนู asp ช้อนชา
• พริกไทยป่น⅛ช้อนชา

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  เคลือบถาดอบขนาด 15x10x1 นิ้วเบา ๆ ด้วยสเปรย์ทำอาหาร ตัดมันฝรั่งตามยาวเป็นเวดจ์บาง ๆ ใส่ในถุงพลาสติก สเปรย์เวดจ์ที่มีการเคลือบ nonstick รวมชีสปาปริก้าและพริกไทย เพิ่มเครื่องปรุงลงในถุง ปิดกระเป๋า เขย่าเพื่อเคลือบมันฝรั่งด้วยเครื่องปรุง

• ขั้นตอนที่ 2

  จัดเรียงมันฝรั่งในชั้นเดียวในถาดอบที่เตรียมไว้ อบในเตาอบ 425 องศา F เป็นเวลา 30 นาทีหรือจนกรอบและส้อม ปรุงรสด้วยเกลือ ทำให้ 4 เสิร์ฟ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 155 แคลอรี่, (1 กรัมไขมันอิ่มตัว, คอเลสเตอรอล 4 มก., โซเดียม 103 มก., คาร์โบไฮเดรต 29 กรัม, ไฟเบอร์ 3 กรัม, โปรตีน 5 กรัม