สลัดข้าวป่า บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• ข้าวป่าดิบ 1 ถ้วยล้างและทำให้หมด
• มะเขือเทศสับ 1 ½ถ้วย
• พริกหวานสีเหลืองสีเขียวหรือพริกแดง 1 ถ้วย
• หัวหอมสับ 1 ถ้วย
• ลูกเกตทอง⅔ถ้วยหรือเชอร์รี่แห้ง
• พีแคนสับ⅔ถ้วยปิ้ง
• ½ถ้วยสะระแหน่สด
• น้ำมันมะกอก⅓ถ้วย
• น้ำมะนาว⅓ถ้วย
• salt ช้อนชาเกลือ
• พริกไทยดำ½ช้อนชา

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ปรุงข้าวป่าตามทิศทางของแพ็คเกจ; ท่อระบายน้ำและเย็น

• ขั้นตอนที่ 2

  ในชามขนาดใหญ่รวมข้าวเย็นมะเขือเทศพริกหวานหัวหอมสีเขียวลูกเกดพีแคนและมิ้นต์ พักไว้

• ขั้นตอนที่ 3

  ในชามขนาดเล็กรวมน้ำมันมะกอกน้ำมะนาวเกลือและพริกไทย ผสมให้เข้ากัน เทส่วนผสมของข้าวป่าลงไป ครอบคลุมและเย็นเป็นเวลา 2 ถึง 8 ชั่วโมง ทำให้ 12 เสิร์ฟ

เพื่อสิริ:

ขนส่งในที่เก็บความเย็นที่มีฉนวนพร้อมถุงน้ำแข็ง

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 184 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 7 กรัม), คอเลสเตอรอล 0 mg, โซเดียม 105 mg, คาร์โบไฮเดรต 21 กรัม, 3 กรัมไฟเบอร์, 8 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 3 กรัม