สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
เปิดเตาอบที่ 350 ° F หั่นไก่เป็นชิ้นขนาดพอดีคำ บีบน้ำจาก 1 มะนาว (ประมาณ 2 ช้อนโต๊ะน้ำ); ตัดมะนาวที่เหลือเป็นชิ้น
-
ในกระทะขนาดใหญ่รวมกะทิ, น้ำมะนาว, ซีอิ๊วขาวและพริกแดงบด เพิ่มไก่และนำไปต้ม; ลดความร้อนและปรุงอาหารครอบคลุมประมาณ 12 ถึง 15 นาทีหรือจนกว่าไก่จะสุกผ่านกวนบางครั้ง
-
ในขณะเดียวกันกระจายมะพร้าว flaked ในกระทะตื้น นำเข้าอบอบประมาณ 4 ถึง 5 นาทีหรือจนเป็นสีทอง
-
โอนไก่และของเหลวปรุงอาหารไปยังชาม เพิ่มมะม่วง; โยนเสื้อ โรยด้วยมะพร้าวคั่ว ตักลงบนใบผักกาดเพื่อให้บริการ ผ่านเวดจ์มะนาว
ข้อมูลโภชนาการ
การให้บริการ: 302 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 7 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0 กรัม), คอเลสเตอรอล 62 มก., โซเดียม 381 มก., คาร์โบไฮเดรต 29 กรัม, 4 กรัมไฟเบอร์, 21 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 27 กรัม
