สลัดไก่งวงอิตาลี บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• 1 ⅔ถ้วยผสมผสานผักสลัดอิตาลีแบบผสม
• 5 ออนซ์ไก่งวงเดลีลดโซเดียมหั่นบาง ๆ หั่นเป็นชิ้นขนาดกัดหรือเต้าหู้ (เต้าหู้ถั่วสด) หั่นเป็นชิ้นขนาดกัด
• พริกหวานสีเหลือง 1 ต้น, ก้าน, เมล็ดและหั่นเป็นวง
• 5 มะเขือเทศเชอรี่ลดลงครึ่งหนึ่ง
• หัวหอมสับ 4 ช้อนชา
• น้ำมันเมล็ดองุ่น 4 ช้อนชา
• น้ำส้มสายชูบัลซามิก 4 ช้อนชา
• 2 ช้อนชาโหระพาสด
• น้ำมะนาว 2 ช้อนชา
• salt ช้อนชาเกลือ
• พริกไทยดำป่น⅛ช้อนชา

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ในชามขนาดใหญ่รวมผักใบเขียวไก่งวงพริกหวานมะเขือเทศเชอร์รี่และหัวหอมสีเขียว

• ขั้นตอนที่ 2

  สำหรับการแต่งตัวในชามขนาดเล็กที่ผสมน้ำมันองุ่น, น้ำส้มสายชู, โหระพา, น้ำมะนาว, เกลือและพริกไทยดำ เทน้ำสลัด โยนเสื้อ เสิร์ฟทันที

ข้อมูลโภชนาการ

การให้บริการ: 187 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัว 6 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1 กรัม), คอเลสเตอรอล 25 มก., โซเดียม 609 มก., คาร์โบไฮเดรต 9 กรัม, 3 กรัมไฟเบอร์, 6 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 15 กรัม