บ้าน สูตรอาหาร ย่างตะโพกย่างมัสตาร์ดแกง บ้านและสวนที่ดีกว่า

ย่างตะโพกย่างมัสตาร์ดแกง บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • ตัดไขมันออกจากเนื้อสัตว์ ผัดมัสตาร์ดน้ำผึ้งผงกะหรี่และใบไม้กระเทียม แปรงประมาณ 1 ช้อนโต๊ะส่วนผสมมัสตาร์ดบนย่าง ใส่เครื่องวัดอุณหภูมิเนื้อสัตว์ใกล้กับกึ่งกลางของเนื้อย่าง

  • สำหรับซอสผสมมัสตาร์ดที่เหลือด้วยครีม ครอบคลุมและเย็น

  • จัดเรียงถ่านหินที่อุ่นแล้วรอบ ๆ กระทะหยดในเตาย่างแบบมีหลังคา ทดสอบความร้อนปานกลางต่ำเหนือกระทะ วางบนย่างบนกระทะหยด ครอบคลุมและย่างสำหรับ 1-1 / 2 ถึง 2 ชั่วโมงหรือจนกว่าต้องการ doneness (145 องศา F สำหรับปานกลางหายาก, 160 องศา F. สำหรับ doneness ขนาดกลาง) ลบย่างจากย่างและครอบคลุมด้วยกระดาษฟอยล์ รอ 15 นาทีก่อนหั่น เสิร์ฟพร้อมกับซอสและหากต้องการให้ตักกระเทียม ทำให้ 12 เสิร์ฟ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 202 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 4 กรัม, คอเลสเตอรอล 81 มก., โซเดียม 108 มก., คาร์โบไฮเดรต 2 กรัม, 0 กรัมไฟเบอร์, โปรตีน 26 กรัม
ย่างตะโพกย่างมัสตาร์ดแกง บ้านและสวนที่ดีกว่า