สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ในหม้อหุงช้า 3-1 / 2- หรือ 4 quart รวมถั่ว, ไก่, พริกหวาน, หัวหอม, พริกJalapño, ยี่หร่า, กระเทียม, เกลือและออริกาโน เทน้ำซุปมากกว่าส่วนผสมในหม้อหุง
-
ครอบคลุมและปรุงอาหารในการตั้งค่าความร้อนต่ำเป็นเวลา 8 ถึง 10 ชั่วโมงหรือในการตั้งค่าความร้อนสูงเป็นเวลา 4 ถึง 5 ชั่วโมง หากต้องการให้เสิร์ฟแต่ละรายการด้วยชีสและ / หรือชิป Tortilla
* เคล็ดลับ:
เนื่องจากพริกพริกมีน้ำมันหอมระเหยที่สามารถเผาไหม้ผิวหนังและดวงตาของคุณหลีกเลี่ยงการสัมผัสโดยตรงกับพวกเขาให้มากที่สุด เมื่อทำงานกับพริกชิลีสวมถุงมือพลาสติกหรือยาง หากมือเปล่าสัมผัสกับพริกให้ล้างมือและเล็บให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำอุ่น
ทำความสะอาดง่าย:
จัดเรียงหม้อหุงช้าของคุณด้วยซับหม้อหุงช้าแบบใช้แล้วทิ้ง เพิ่มส่วนผสมตามที่ระบุในสูตร เมื่อพริกของคุณทำอาหารเสร็จแล้วให้ตักออกจากหม้อหุงช้า เมื่ออาหารออกจากหม้อหุงช้าของคุณเพียงกำจัดซับ หมายเหตุ: ห้ามยกหรือขนย้ายอาหารที่ใช้แล้วทิ้งพร้อมกับอาหารภายใน
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 422 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2 กรัม), คอเลสเตอรอล 52 มก., โซเดียม 709 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 54 กรัม, เส้นใย 13 กรัม, น้ำตาล 1 กรัม, โปรตีน 38 กรัม
