ซุปมะเขือเทศในสวน บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• มะเขือเทศ 2 ปอนด์ roma สับ
• 2 14 ออนซ์น้ำซุปเนื้อกระป๋อง
• ผักสับละเอียดสับละเอียด 2 ถ้วย (เช่นแครอทขึ้นฉ่ายพริกหวานยี่หร่าและ / หรือหัวหอม)
• 1 6 ออนซ์สามารถวางมะเขือเทศ
• น้ำตาล 1 - 2 ช้อนชา

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ในหม้อหุงช้า 3 1/2 หรือ 4-quart รวมมะเขือเทศน้ำซุปผักกะปิและน้ำตาล

• ขั้นตอนที่ 2

  ครอบคลุมและปรุงอาหารในการตั้งค่าความร้อนต่ำเป็นเวลา 6 ถึง 8 ชั่วโมงหรือในการตั้งค่าความร้อนสูงเป็นเวลา 3 ถึง 4 ชั่วโมง

ข้อมูลโภชนาการ

การให้บริการ: 61 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 0 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0 กรัม), คอเลสเตอรอล 0 มิลลิกรัม, โซเดียม 372 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 12 กรัม, 3 กรัมไฟเบอร์, 6 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 3 กรัม