สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ละลายกุ้งถ้าแช่แข็ง ในกระทะขนาดใหญ่นำ 8 ถ้วยน้ำเดือด เพิ่มหน่อไม้ฝรั่ง ปรุงอาหารประมาณ 2 นาทีหรือจนกว่าจะนุ่ม แต่ยังมั่นคง ใช้ช้อน slotted ย้ายหน่อไม้ฝรั่งไปยังชามน้ำแข็ง คืนน้ำในกระทะให้เดือด เพิ่ม orzo; ปรุงอาหารเปิดโปงเป็นเวลา 9 ถึง 11 นาทีหรือจนนุ่ม ท่อระบายน้ำสำรองพาสต้าน้ำ 1/2 ถ้วย
-
ในขณะเดียวกันปอกเปลือกดีวีนและล้างกุ้งทิ้งหางไว้หากต้องการ ในน้ำมันมะกอกความร้อน skillet ขนาดใหญ่ผ่านความร้อนปานกลาง เพิ่มกุ้งหัวหอมและกระเทียม ปรุงอาหารและผัด 3 นาทีหรือจนกว่ากุ้งจะทึบ
-
ผัดในน้ำส้มสายชูเกลือวัชพืชผักชีลาวและพริกไทย เพิ่มมะเขือเทศถั่วโอโซน้ำพาสต้าที่สงวนไว้และหน่อไม้ฝรั่ง ปรุงอาหารและผัดเบา ๆ จนร้อนผ่าน หากต้องการให้เติมด้วยผักชีฝรั่งสด
ปลาย
ส่วนผสม Orzo สามารถทำให้เย็นลงแช่เย็นและกินเย็นได้
ข้อมูลโภชนาการ
การให้บริการ: 371 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 6 กรัม), คอเลสเตอรอล 183 มก., โซเดียม 631 มก., คาร์โบไฮเดรต 40 กรัม, 4 กรัมไฟเบอร์, 3 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 31 กรัม
