ซุปปู บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• 1 6 ออนซ์แพคเกจเนื้อปูแช่แข็งหรือ 1 6 ออนซ์สามารถปู, เนื้อ, สะเก็ด, สะเก็ดและกระดูกอ่อน
• 1 บวบขนาดกลางหั่นเป็นเส้นขนาด 2 นิ้ว
• พริกหวานปานกลาง 1 สีแดงหรือสีเขียวสับ
• มาการีนหรือเนย 2 ช้อนโต๊ะ
• แป้งอเนกประสงค์ 2 ช้อนโต๊ะ
• นม 4 ถ้วย
• หัวหอมหั่นบาง ๆ 2 ช้อนโต๊ะ
• arn ช้อนชาช่อ garni ปรุงรส
• salt ช้อนชาเกลือ
• พริกไทยดำ⅛ช้อนชา
• 1 3 ออนซ์ครีมชีสแพคเกจตัดขึ้น
• 1 ช้อนชาตัดโหระพาสด
• ก้านโหระพาสด (ไม่จำเป็น)

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ละลายปูถ้าแช่แข็ง

• ขั้นตอนที่ 2

  ในกระทะขนาดกลางปรุงอาหารบวบและพริกไทยหวานในเนยเทียมร้อนหรือเนยจนนุ่มกรอบ คนในแป้ง เพิ่มนม, หัวหอม, ปรุงรสช่อ Garni, เกลือและพริกไทยดำ

• ขั้นตอนที่ 3

  ปรุงอาหารและผัดความร้อนปานกลางสูงจนหนาและฟอง เพิ่มครีมชีส ปรุงอาหารและผัดจนครีมชีสละลาย ผัดในปูและ snyme โหระพา ความร้อนผ่าน โรยหน้าด้วยการบริการโหระพาสดเพิ่มเติมหากต้องการ ทำให้การเสิร์ฟอาหารจานหลัก 4 รายการ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 314 แคลอรี่ (9 กรัมไขมันอิ่มตัว, คอเลสเตอรอล 64 มก., โซเดียม 844 มก., คาร์โบไฮเดรต 18 กรัม, ใยอาหาร 1 กรัม, โปรตีน 19 กรัม