บ้าน สูตรอาหาร ซุปข้าวโพดและไก่ บ้านและสวนที่ดีกว่า

ซุปข้าวโพดและไก่ บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • ไก่สับละเอียด ในชามผสมไก่น้ำไวน์ข้าวหรือไวน์ขาวแห้งซีอิ๊วขาวขิงและน้ำมันงา ครอบคลุมและปล่อยให้อยู่ที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลา 20 นาที

  • ในกระทะหรือกระทะสามควอร์รวมน้ำซุปไก่และข้าวโพด นำไปต้ม เพิ่มส่วนผสมไก่กวนอย่างต่อเนื่องเพื่อแยกชิ้นไก่ กลับไปที่เดือด ลดความร้อนและเคี่ยวที่ไม่ได้เปิดประมาณ 2 นาทีหรือจนกว่าจะไม่มีสีชมพูหลงเหลืออยู่ในไก่

  • เทไข่ที่ตีลงไปในส่วนผสมไก่ร้อนในลำธารที่คงตัวในขณะที่กวน 2 หรือ 3 ครั้งเพื่อสร้างชิ้นเล็กชิ้นน้อย ลบจากความร้อน ครอบคลุมและปล่อยให้ยืนเป็นเวลา 1 นาที ตักใส่ชามซุป ทำให้การเสิร์ฟกับข้าว 6 รายการ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 98 แคลอรี่, (1 กรัมไขมันอิ่มตัว, คอเลสเตอรอล 54 มก., โซเดียม 466 มก., คาร์โบไฮเดรต 7 กรัม, โปรตีน 11 กรัม
ซุปข้าวโพดและไก่ บ้านและสวนที่ดีกว่า