สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ใน skillet ที่มีขนาดใหญ่มากให้ปรุงเนื้อดินและหัวหอมใหญ่จนเนื้อเป็นสีน้ำตาล ระบายไขมันออก ผัดมะเขือเทศที่ไม่ผ่านการอบรมน้ำมะเขือเทศผงพริกและเกลือกระเทียมลงในส่วนผสมเนื้อสัตว์ นำไปต้ม ผัดพาสต้าและถั่วเขียว กลับไปที่เดือด ลดความร้อน ครอบคลุมและเคี่ยวประมาณ 15 นาทีหรือจนกว่าพาสต้าและถั่วจะนุ่ม
-
โรยหน้าด้วยเชดดาร์ชีสขูดฝอยและเสิร์ฟพร้อมกับชิป Tortilla หากต้องการ ทำให้ 4 เสิร์ฟ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 443 แคลอรี่ (9 กรัมไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2 กรัม, 7 กรัมไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว), คอเลสเตอรอล 83 มก., โซเดียม 881 มก., คาร์โบไฮเดรต 37 กรัม, 5 กรัมไฟเบอร์, 10 กรัมน้ำตาล, 29 กรัมโปรตีน
