สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ตัดไขมันออกจากเนื้อสัตว์ หากจำเป็นให้หั่นเนื้อให้พอดีกับหม้อหุงช้า 3-1 / 2- หรือ 4 ควอต วางเนื้อในหม้อหุง ในชามขนาดกลางรวมถึง jicama, หัวหอมสีเขียว, น้ำส้มสายชู, ซอสถั่วเหลือง, ซอส Hoisin, ขิง, เกลือ, น้ำมันพริกและพริกไทย เทเนื้อ
-
ครอบคลุมและปรุงอาหารในการตั้งค่าความร้อนต่ำเป็นเวลา 8 ถึง 10 ชั่วโมงหรือในการตั้งค่าความร้อนสูงเป็นเวลา 4 ถึง 5 ชั่วโมง
-
หากใช้การตั้งค่าความร้อนต่ำให้เปลี่ยนเป็นการตั้งค่าความร้อนสูง ในชามขนาดเล็กผสมแป้งข้าวโพดกับน้ำเย็น คนในส่วนผสมซอสถั่วเหลือง ครอบคลุมและปรุงอาหารประมาณ 15 นาทีขึ้นไปหรือจนข้น
-
ลบเนื้อสัตว์ออกจากหม้อหุงข้าว ใช้ส้อมสองอันแยกเนื้อออกเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อย
-
ผสมเนื้อช้อนลงบนใบผักกาด พับขอบด้านล่างของผักกาดหอมแต่ละใบขึ้นไป พับในด้านตรงข้าม; ปลอดภัยด้วยการเลือกค็อกเทล เสิร์ฟพร้อมน้ำผลไม้ปรุงอาหารที่สงวนไว้และเม็ดมะม่วงหิมพานต์หากต้องการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 168 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2 กรัม), คอเลสเตอรอล 67 มก., โซเดียม 401 มก., คาร์โบไฮเดรต 5 กรัม, 0 กรัมไฟเบอร์, 1 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 25 กรัม
