สลัดพาสต้าผัก บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• พาสต้าข้าวสาลีอบแห้ง 2 ถ้วย (เช่นเพนเน่หรือโรตี)
• โพรโวโลนชีส 6 ออนซ์หั่นเป็นลูกบาศก์ 3/4 นิ้ว
• 1 บวบขนาดเล็กลดลงครึ่งหนึ่งตามยาวและหั่นบาง ๆ (1 ถ้วย)
• มะเขือเทศเชอร์รี่ลดลงครึ่งถ้วย
• 1 หัวหอมแดงขนาดเล็กหั่นบาง ๆ และแยกออกเป็นวง
• พริกหวานแดงหรือเขียวหั่น¾ถ้วย
• 1 2.25 ออนซ์สามารถหั่นมะกอกสุก, เนื้อ
• พาร์มาซานชีส 2 ออนซ์, โกน (1/2 ถ้วย)
• ผักชีฝรั่งสด sn ถ้วย
• น้ำสลัด vinaigrette บัลซามิกบรรจุขวด bottled ถ้วย

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ปรุงพาสต้าตามทิศทางของแพ็คเกจ ท่อระบายน้ำ ล้างออกด้วยน้ำเย็น ระบายอีกครั้ง

• ขั้นตอนที่ 2

  ในชามขนาดใหญ่มากรวมพาสต้า, โพรโวโลน, บวบ, มะเขือเทศเชอร์รี่, หัวหอม, พริกหวาน, มะกอก, Parmesan และผักชีฝรั่ง เพิ่มน้ำสลัดและโยนเสื้อ ครอบคลุมและทำใจให้สบายในตู้เย็นเป็นเวลา 4 ถึง 24 ชั่วโมง ทำให้การเสิร์ฟเครื่องเคียง 16 จาน

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 144 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 3 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1 กรัม), โคเลสเตอรอล 10 มิลลิกรัม, โซเดียม 326 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 13 กรัม, ใยอาหาร 13 กรัม, น้ำตาล 1 กรัม, โปรตีน 6 กรัม