สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ในชามขนาดใหญ่รวมเนื้อหมูตะไคร้ขิงกระเทียมน้ำปลาและผิวมะนาว ใช้มือที่เปียกชื้นจัดเป็นลูกชิ้น 1/2-inch ขนาดยี่สิบนิ้ว
-
ในน้ำมันความร้อน skillet ขนาดใหญ่ผ่านความร้อนปานกลางสูง เพิ่มลูกชิ้น ปรุงอาหาร 12 ถึง 15 นาทีหรือจนกว่าจะเสร็จ (165 ° F) หมุนเป็นครั้งคราว
-
เสิร์ฟลูกชิ้นด้วยกะหล่ำปลี, แครอท, หัวไชเท้า, ผักชีและเวดจ์มะนาว ฝนตกปรอยๆด้วยน้ำมะนาว
เคล็ดลับ
เพิ่มสูตรเป็นสองเท่าและแช่แข็งพิเศษสำหรับคืนที่คุณไม่มีเวลาทำอาหาร เก็บแต่ละส่วนในถุงแช่แข็งนานถึง 3 เดือน ในการอุ่นให้ละลายในตู้เย็นแล้ววางในทะทะกับน้ำซุปเล็กน้อย หลนปิดไฟจนร้อนผ่าน
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 344 แคลอรี่ (7 กรัมไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 4 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 12 กรัม), คอเลสเตอรอล 96 มก., โซเดียม 332 มก., คาร์โบไฮเดรต 2 กรัม, 0 กรัมไฟเบอร์, 0 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 26 กรัม
