บ้าน สูตรอาหาร อาหารทะเล bruschetta บ้านและสวนที่ดีกว่า

อาหารทะเล bruschetta บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • ในชามขนาดกลางรวม 1 ช้อนโต๊ะของน้ำมันมะกอก, น้ำมะนาว, กระเทียม, ใบโหระพา, มิ้นต์และกระเทียม เพิ่มเนื้อปู, กุ้ง, มะเขือเทศและหัวหอม; โยนเสื้อ

  • ตัดขนมปังเป็น 48 ชิ้นบาง ๆ จัดเรียงชิ้นขนมปังบนแผ่นอบขนาดใหญ่ แปรงด้านหนึ่งของแต่ละชิ้นด้วยน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ โรยด้วยพริกไทยเล็กน้อย ย่าง 3 ถึง 4 นิ้วจากความร้อนเป็นเวลา 1 ถึง 2 นาทีต่อด้านหรือจนกว่าจะปิ้ง

  • ให้บริการตักส่วนผสมอาหารทะเลลงบนด้านน้ำมันของแต่ละชิ้นปิ้ง หากต้องการให้ประดับด้วยสะระแหน่สด เสิร์ฟทันที ทำให้อาหารทานเล่น 48 มื้อ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 30 แคลอรี่ (0 กรัมไขมันอิ่มตัว, คอเลสเตอรอล 13 มก., โซเดียม 50 มก., คาร์โบไฮเดรต 3 กรัม, 0 กรัมไฟเบอร์, โปรตีน 2 กรัม
อาหารทะเล bruschetta บ้านและสวนที่ดีกว่า