พาสต้ากับบร็อคโคลี่และเอเชียโอ บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• สปาเก็ตตี้ 4 ออนซ์, linguine, fettuccine หรือพาสต้าแฮร์แองเจิลหรือพาสต้าแช่เย็น 9 ออนซ์
• บร็อคโคลี่สับ 1 ถ้วย
• เซมิซอฟท์ชีสใส่ภาชนะขนาด 5 ออนซ์พร้อมกระเทียมและสมุนไพร
• นม¼ถ้วย
• Asiago หรือพาเมซานชีสขูดฝอยอย่างประณีต

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  เตรียมพาสต้าตามทิศทางของแพ็คเกจเพิ่มบรอกโคลี 4 นาทีสุดท้ายของการทำอาหาร ท่อระบายน้ำ

• ขั้นตอนที่ 2

  ในกระทะขนาดเล็กรวม semisoft ชีสกับกระเทียมและสมุนไพรและนม ปรุงอาหารและผัดจนเนียน เทพาสต้า; โยนเสื้อ โรยหน้าด้วย Asiago หรือพาเมซานชีส ทำให้ 2 เสิร์ฟ

ข้อมูลโภชนาการ

การให้บริการ: 411 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 12.8 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัว 0.5 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0.3 กรัม), คอเลสเตอรอล 11 มิลลิกรัม, โซเดียม 316 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 47.5 กรัม, ใย 2.7 กรัม, น้ำตาล 4 กรัม, โปรตีน 13.7 กรัม