บ้าน สูตรอาหาร แพนเค้ก บ้านและสวนที่ดีกว่า

แพนเค้ก บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • ในชามผสมขนาดกลางคนให้เข้ากันใส่แป้งน้ำตาลผงฟูและเกลือเข้าด้วยกัน ทำบ่อน้ำที่อยู่ตรงกลางของส่วนผสมแห้ง พักไว้

  • ในชามผสมขนาดกลางอีกใบรวมไข่นมและน้ำมันปรุงอาหาร เพิ่มส่วนผสมไข่ทั้งหมดในครั้งเดียวเพื่อผสมแห้ง ผัดจนชุบ (ควรจะเป็นก้อน)

  • สำหรับแพนเค้กขนาดมาตรฐานเทประมาณ 1/4 ถ้วยตวงลงบนแผ่นเหล็กร้อนหรือน้ำมันที่มีน้ำหนักเบา สำหรับแพนเค้กที่มีขนาดเท่าเงินดอลลาร์ให้เทแป้งประมาณ 1 ช้อนโต๊ะลงบนแผ่นเหล็กร้อนหรือไขมันที่เบา ๆ ปรุงอาหารด้วยไฟร้อนปานกลางประมาณ 2 นาทีในแต่ละด้านหรือจนแพนเค้กเป็นสีน้ำตาลทองหันไปด้านที่สองเมื่อแพนเค้กมีพื้นผิวฟองและขอบแห้งเล็กน้อย เสิร์ฟอุ่น ๆ ทำแพนเค้กขนาดมาตรฐาน 8 ถึง 10 (4 นิ้ว) หรือ 36 ดอลลาร์ (2 นิ้ว) (8 เสิร์ฟ)

แพนเค้กบัควีท:

เตรียมแพนเค้กทางซ้ายยกเว้นแป้งโฮลวีต 1/2 ถ้วยตวงและแป้งบัควีท 1 / ถ้วยสำหรับแป้งอเนกประสงค์ ใช้น้ำตาลทรายแดงแทนน้ำตาล ข้อมูลโภชนาการต่อการให้บริการ: 111 แคลอรี่, ไขมันรวม 5 กรัม (ไขมัน 1 กรัมนั่ง)

Buttermilk Pancakes:

เตรียมแพนเค้กทางซ้ายยกเว้นลดผงฟูลงเหลือ 1 ช้อนชาและเติมผงฟูโซดา 1/4 ช้อนชาลงในส่วนผสมที่แห้ง ใช้บัตเตอร์มิลค์หรือนมเปรี้ยวแทนนม เพิ่มบัตเตอร์มิลค์เพิ่มเติมลงในแป้งบางหากจำเป็น ข้อมูลโภชนาการต่อการให้บริการ: 111 แคลอรี่, ไขมันรวม 4 กรัม (ไขมัน 1 กรัมนั่ง)

ข้อมูลโภชนาการ

การให้บริการต่อหนึ่งครั้ง: 114 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 1 กรัม, คอเลสเตอรอล 29 มก., โซเดียม 181 มก., คาร์โบไฮเดรต 14 กรัม, ใยอาหาร 0 กรัม, โปรตีน 3 กรัม
แพนเค้ก บ้านและสวนที่ดีกว่า