สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ถ้าใช้ไม้เสียบไม้แช่น้ำ 30 นาที ในกระทะขนาดเล็กขนมปังปิ้งเมล็ดยี่หร่าเหนือความร้อนปานกลางประมาณ 1 นาทีหรือจนกว่าจะมีกลิ่นหอม โอนไปยังชาม เพิ่มอีกหกส่วนผสม (ผ่านพริกไทย) ลงในชาม คนให้เข้ากัน
-
ในชามอื่นรวมไก่งวงและแกงผสม คนเสื้อ ด้ายไก่งวงอย่างสม่ำเสมอบนเสียบไม้ ย่าง kabobs เปิดผ่านความร้อนปานกลาง 6 ถึง 8 นาทีหรือจนกว่าไก่งวงจะไม่มีสีชมพูอีกต่อไปเปลี่ยน kabobs เป็นครั้งคราว
-
ลบไก่งวงจากเสียบไม้ กระจายโยเกิร์ตกรีกอย่างสม่ำเสมอในรอบไฟลนก้น ใช้ช้อนตักผสมแตงกวาและโยเกิร์ต ด้านบนด้วยไก่งวงย่าง
สลับง่าย
ใช้เต้านมไก่หรือเนื้อต้นขาไก่งวงสำหรับเต้านมไก่งวง
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 343 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 3 กรัม), คอเลสเตอรอล 61 มก., โซเดียม 506 มก., คาร์โบไฮเดรต 40 กรัม, 5 กรัมไฟเบอร์, 4 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 35 กรัมCurry Blend
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ในชามผสมส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกัน
