ควายไก่ควาย | บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• 1 ปีกไก่ไม่มีกระดูก 25.5 ออนซ์แช่แข็ง
• ผักกาดหอม 2 ใบครึ่งหรือครึ่ง
• คื่นฉ่าย 1 and ถ้วยหั่นและ / หรือแครอท
• มายองเนสแสงถ้วย½
• บลูชีสละลาย umb ถ้วย
• พริกไทยดำป่น¼ช้อนชา
• มะนาว 2 ลูก

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  เตรียมปีกไก่ตามทิศทางของหีบห่อ

• ขั้นตอนที่ 2

  ในขณะเดียวกันวางจานหรือแผ่นแต่ละแผ่นด้วย romaine ด้านบนด้วยคื่นฉ่ายและ / หรือแครอท; พักไว้ ในชามขนาดเล็กกวนมายองเนส, บลูชีสและพริกไทย บีบน้ำจาก 1/2 ของมะนาว (1-1 / 2 ช้อนโต๊ะ) ลงในส่วนผสมมายองเนส คนให้เข้ากัน

• ขั้นตอนที่ 3

  ไก่ชิ้น จัดไก่อุ่นกว่าส่วนผสม romaine ตัดมะนาวที่เหลือเป็นครึ่งหรือลิ่มและเสิร์ฟพร้อมสลัด ผ่านการแต่งกาย ทำให้ 4 เสิร์ฟ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: แคลอรี่ 389 (ไขมันอิ่มตัว 3 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 2 กรัม), คอเลสเตอรอล 157 มก., โซเดียมโซเดียม 1359 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 14 กรัม, ใยอาหาร 6 กรัม, 6 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 48 กรัม