ข้าวราดหน้าผัก บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• spread ถ้วยครีมชีสเบาบางนิ่ม
• lemon ช้อนชาเปลือกมะนาวฝอยละเอียด
• ½ช้อนชาตัดผักชีฝรั่งสดหรือผักชีฝรั่งแห้ง 1/4 ช้อนชา
• กระเทียม 1 กลีบเล็กสับละเอียด
• 8 กะเทาะข้าวไรย์กรอบ (3 1/2 x1 1/2 นิ้วสี่เหลี่ยม)
• English ถ้วยแตงกวาอังกฤษหั่นบาง ๆ
• หัวไชเท้าหั่นบาง ๆ ¼ถ้วย

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ในชามขนาดเล็กรวมครีมชีสเปลือกมะนาวผักชีฝรั่งและกระเทียม กระจายส่วนผสมบนแครกเกอร์ โรยหน้าด้วยแตงกวาและหัวไชเท้า

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 151 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 3 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1 กรัม), โคเลสเตอรอล 20 มิลลิกรัม, โซเดียม 226 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 20 กรัม, ไฟเบอร์ 4 กรัม, น้ำตาล 3 กรัม, โปรตีน 4 กรัม