ส่วนผสม
คำสั่ง
-
สนิปพอร์ราก้อนพอที่จะวัดได้ 1 ช้อนชา พักไว้ ในหม้อหุงช้า 3 1 / 2- หรือ 4-quart รวมก้าน tarragon ที่เหลือและหัวหอม เพิ่มไก่งวงและน้ำซุป ครอบคลุมและปรุงอาหารในการตั้งค่าความร้อนต่ำเป็นเวลา 6 ถึง 7 ชั่วโมงหรือในการตั้งค่าความร้อนสูงเป็นเวลา 3 ถึง 3 1/2 ชั่วโมง
-
ใช้ช้อน slotted เอาไก่งวงจากน้ำซุป น้ำซุปความเครียดทิ้งของแข็ง สำรองน้ำซุปสำหรับการใช้งานอื่น ฉีกไก่งวงหยาบหรือสับ
-
ในชามใบใหญ่ที่รวมตัวกันคือ tarragon ที่ถูกสงวนไว้, น้ำส้มสายชู, น้ำมัน, น้ำผึ้งและพริกไทย เพิ่มไก่งวง, แอปเปิ้ลและถั่วพิสตาชิโอ; โยนเบา ๆ เพื่อเคลือบ
-
สำหรับแรปให้แบ่งส่วนผสมของไก่งวงระหว่างใบสวิสชาร์ด โรยด้วยชีส ม้วนใบชาร์ด หากจำเป็นให้ปลอดภัยด้วยไม้จิ้มฟัน
ข้อมูลโภชนาการ
การให้บริการ: 207 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 5 กรัม), คอเลสเตอรอล 46 มก., โซเดียม 540 มก., คาร์โบไฮเดรต 11 กรัม, ใยอาหาร 2 กรัม, 7 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 20 กรัม