บ้าน สูตรอาหาร ปลาทูน่า alfredo หม้อตุ๋น บ้านและสวนที่ดีกว่า

ปลาทูน่า alfredo หม้อตุ๋น บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • เปิดเตาอบที่ความร้อน 425 องศา F. ในเตาอบพาสต้าปรุงอาหารดัตช์ตามทิศทางของแพ็คเกจ ระบายน้ำได้ดี กลับไปที่กระทะ ในขณะเดียวกันในชามรวมเพสโต้ซอสอัลเฟรโดและนม เพิ่มลงในพาสต้ากวนเบา ๆ เพื่อเคลือบ ทูน่าอย่างเบา ๆ

  • โอนส่วนผสมพาสต้าไปยังจานอบรูปไข่ 2 quart โรยด้วยพาเมซานชีสขูดฝอย นำเข้าอบประมาณ 10 ถึง 15 นาทีหรือจนกว่าจะผ่านความร้อนและชีสละลาย ทำให้ 6 เสิร์ฟ

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 453 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 4 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 1 กรัม), คอเลสเตอรอล 53 มก., โซเดียม 587 มก., คาร์โบไฮเดรต 35 กรัม, 2 กรัมไฟเบอร์, 0 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 24 กรัม
ปลาทูน่า alfredo หม้อตุ๋น บ้านและสวนที่ดีกว่า