บ้าน สูตรอาหาร ผักโขมสไตล์เฟตตูชินี | บ้านและสวนที่ดีกว่า

ผักโขมสไตล์เฟตตูชินี | บ้านและสวนที่ดีกว่า

สารบัญ:

Anonim

ส่วนผสม

คำสั่ง

  • ใช้กรรไกรครัวตัดสแต็คเฟตตูซีนเส้นครึ่งตามขวาง (เพื่อการรับประทานที่ง่ายขึ้น) ทำพาสต้าตามทิศทางของแพ็คเกจ ท่อระบายน้ำ กลับพาสต้าไปที่กระทะร้อน

  • ในขณะเดียวกันในกระทะปรุงอาหารขนาดใหญ่หอมแดงและแครอทในน้ำมันร้อนผ่านความร้อนปานกลางประมาณ 1 ถึง 2 นาทีหรือจนกว่าจะนุ่ม ผัดในมะเขือเทศสดและแห้ง ปรุงอาหาร 1 ถึง 2 นาทีหรือจนกว่าจะผ่านความร้อน ผสมมะเขือเทศช้อนกับพาสต้าที่ปรุงสุกแล้ว โยนเบา ๆ โรยเสิร์ฟพร้อมกับชีส

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 311 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 3 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 5 กรัม), โคเลสเตอรอล 72 มิลลิกรัม, โซเดียม 243 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 44 กรัม, ใยอาหาร 2 กรัม, น้ำตาล 4 กรัม, โปรตีน 13 กรัม
ผักโขมสไตล์เฟตตูชินี | บ้านและสวนที่ดีกว่า