สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ย่างสับปะรด, พริกหวานและหัวหอมบนตะแกรงที่เปิดออกโดยตรงผ่านความร้อนปานกลางเป็นเวลา 10 ถึง 12 นาทีหรือจนกว่าพริกหวานจะไหม้เกรียมเล็กน้อยเปลี่ยนครั้งเดียว โอนสับปะรดและผักไปยังเขียง เย็นเล็กน้อยและหยาบสับ
-
ในกระทะขนาดกลางรวมแยมน้ำส้มสายชูเกลือซินนามอนออลสไปซ์และซอสพริกไทยร้อน ปรุงอาหารและกวนบนเตาด้วยไฟอ่อนประมาณ 3 ถึง 5 นาทีหรือจนกว่าจะละลายแยม เพิ่มสับปะรดสับพริกหวานและหัวหอมลงในกระทะแล้วผัด เสิร์ฟอุ่นหรือที่อุณหภูมิห้องมากกว่าเนื้อสัตว์หรือสัตว์ปีกย่าง ทำหน้าที่เสิร์ฟ 1/3-six หกถ้วย
ข้อมูลโภชนาการ
การให้บริการ: 84 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 0 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0.1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0 กรัม), คอเลสเตอรอล 0 มก., โซเดียม 105 มก., คาร์โบไฮเดรต 20.5 กรัม, ใยอาหาร 2 กรัม, น้ำตาล 14 กรัม, โปรตีน 0.8 กรัม
