สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ในกระทะขนาดใหญ่ปรุงเนื้อดินด้วยความร้อนปานกลางสูงจนเป็นสีน้ำตาลใช้ช้อนไม้ทุบเนื้อในขณะทำอาหาร ระบายไขมันออก
-
โอนเนื้อไปยังหม้อหุงช้า 4 ถึง 5 quart ผัดในมะเขือเทศ, ถั่วดำ, ถั่วปินโต, ถั่วไต, น้ำซุป, หัวหอมสีเหลือง, ซอสมะเขือเทศ, พริกป่น, ชิโพโตเล, พริกไทย, กระเทียม, ยี่หร่า, อบเชยและผักชี
-
ครอบคลุมและปรุงอาหารในการตั้งค่าความร้อนต่ำเป็นเวลา 6 ถึง 8 ชั่วโมงหรือในการตั้งค่าความร้อนสูงเป็นเวลา 3 ถึง 4 ชั่วโมง หากใช้การตั้งค่าความร้อนต่ำให้เปลี่ยนเป็นการตั้งค่าความร้อนสูง คนในช็อคโกแลตและน้ำผึ้ง ครอบคลุมและปรุงอาหารประมาณ 15 นาทีหรือจนกว่าจะผ่านความร้อน หากต้องการให้บริการกับครีมและหัวหอมสีเขียวและโรยเบา ๆ ด้วยผงโกโก้
สำหรับการล้างข้อมูลอย่างง่าย
จัดเรียงหม้อหุงช้าของคุณด้วยซับหม้อหุงช้าแบบใช้แล้วทิ้ง เพิ่มส่วนผสมตามที่ระบุในสูตร เมื่อจานของคุณเสร็จสิ้นการทำอาหารให้ตักอาหารออกจากหม้อหุงช้าและเพียงกำจัดซับ อย่ายกหรือขนย้ายอาหารที่ใช้แล้วทิ้งภายในด้วยผ้าซับใน
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 298 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 4 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 0 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 3 กรัม), คอเลสเตอรอล 36 มก., โซเดียม 1076 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 37 กรัม, 8 กรัมไฟเบอร์, 11 กรัมน้ำตาล, โปรตีน 22 กรัม
