สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ตะครุบและทิ้งฐานไม้จากหอกหน่อไม้ฝรั่ง หน่อไม้ฝรั่งอคติฝานเป็นชิ้นขนาด 1 นิ้ว
-
ทำพาสต้าตามทิศทางของแพ็คเกจเพิ่มหน่อไม้ฝรั่งพริกหวานและสควอชลงในพาสต้าในช่วง 3 นาทีสุดท้ายของการปรุงอาหาร ท่อระบายน้ำ กลับส่วนผสมพาสต้าและผักไปที่กระทะร้อน
-
ในขณะเดียวกันสำหรับซอสในกระทะขนาดเล็กนั้นรวมซอสอัลเฟรโดทาร์รากอน 2 ช้อนโต๊ะและพริกแดงบด ปรุงอาหารและผัดความร้อนปานกลางประมาณ 5 นาทีหรือจนส่วนผสมร้อนผ่าน ราดซอสพาสต้าและส่วนผสมผัก คนเบา ๆ เพื่อเคลือบ หากต้องการให้ตกแต่งด้วย tarragon สด ทำให้ 4 เสิร์ฟ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 353 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 4 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 1 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 0 กรัม), โคเลสเตอรอล 23 มิลลิกรัม, โซเดียม 326 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 55 กรัม, เส้นใย 4 กรัม, น้ำตาล 7 กรัม, โปรตีน 11 กรัม
