สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ตัดไขมันออกจากเนื้อสัตว์ เคลือบ skillet ขนาดใหญ่เบา ๆ ด้วยสเปรย์ทำอาหาร กระทะความร้อนเหนือความร้อนปานกลาง ในกระทะร้อนสีน้ำตาลย่างทุกด้าน ลบจากความร้อน
-
วางมันฝรั่งลงในหม้อหุงช้า 3-1 / 2- หรือ 4 ควอร์ต วางเนื้อมากกว่ามันฝรั่ง ในชามขนาดกลางคนให้เข้ากันใส่ซุปครีมชีสและน้ำสลัด ช้อนเนื้อสัตว์และมันฝรั่งในหม้อหุง
-
ครอบคลุมและปรุงอาหารในการตั้งค่าความร้อนต่ำเป็นเวลา 9 ถึง 10 ชั่วโมงหรือในการตั้งค่าความร้อนสูงเป็นเวลา 4-1 / 2 ถึง 5 ชั่วโมง เสิร์ฟพร้อมพริกไทยดำบดสดใหม่หากต้องการ ทำให้ 6 เสิร์ฟ
ครีมมันฝรั่งไร่:
เตรียมตามข้างบนยกเว้นเนื้อหมูย่างใช้มันฝรั่งขนาด 2-1 ปอนด์และแทนครีมเปรี้ยวนม 8 ออนซ์สำหรับใส่ครีมชีส ครอบคลุมและปรุงอาหารในการตั้งค่าความร้อนต่ำเป็นเวลา 7 ถึง 8 ชั่วโมงหรือในการตั้งค่าความร้อนสูงสำหรับ 3-1 / 2 ถึง 4 ชั่วโมง ผัดก่อนเสิร์ฟ ทำการเสิร์ฟประมาณ 6 (1 ถ้วย)
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 521 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 15 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 10 กรัม), คอเลสเตอรอล 173 มิลลิกรัม, โซเดียม 757 มิลลิกรัม, คาร์โบไฮเดรต 167 กรัม, ใยอาหาร 1 กรัม, น้ำตาล 2 กรัม, โปรตีน 42 กรัม
