สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
ในเตาอบแบบดัตช์นั้นประกอบไปด้วยถั่ว, มันฝรั่ง, มะเขือเทศ, น้ำซุป, ไส้กรอก, กระเทียมและพริกแดงบด นำไปต้ม; ลดความร้อน หลนปกคลุม 25 ถึง 30 นาทีหรือจนกว่ามันฝรั่งจะนุ่ม
-
ก่อนเสิร์ฟเสิร์ฟใน escarole โรยเสิร์ฟพร้อมกับชีส
Minestrone ไก่ด่วน:
เตรียมตามคำแนะนำยกเว้นแทนแพคเกจ 6 ออนซ์สองเต้านมไก่สไตล์อิตาเลียนที่ปรุงในตู้เย็นสำหรับไส้กรอกหนึ่งห่อถั่วเขียวแช่แข็ง 10 ออนซ์หนึ่งห่อถั่วเขียวสำหรับมันฝรั่งและน้ำซุปไก่โซเดียมต่ำสำหรับน้ำซุปเนื้อ ลดเวลาการปรุงอาหารลงเหลือ 15 นาทีหรือจนกว่าถั่วเขียวจะนุ่ม ก่อนเสิร์ฟให้ใส่ผักโขม 2 ช้อนโต๊ะแทนผักชี
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 256 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 4 กรัม, คอเลสเตอรอล 25 มก., โซเดียม 942 มก., คาร์โบไฮเดรต 26 กรัม, เส้นใย 6 กรัม, โปรตีน 16 กรัม
