สารบัญ:
ส่วนผสม
คำสั่ง
-
สำหรับการผสมเนื้อสัตว์ในกระทะขนาดกลางปรุงเนื้อสัตว์และกระเทียมด้วยไฟปานกลางจนไม่มีสีชมพูเหลืออยู่ ระบายไขมันออกได้หมด ผัดในซอสทาโก้, ถั่วไต, น้ำ, ผงพริกและยี่หร่า นำไปต้ม; ลดความร้อน ครอบคลุมและเคี่ยวเป็นเวลา 10 นาที
-
แปรงทั้งสองด้านของแต่ละ tortilla ด้วยเนยเทียมหรือเนย วาง tortillas บนแผ่นอบที่ไม่ได้เพิ่มขึ้น อบในเตาอบ 400 องศา F เป็นเวลา 7 ถึง 10 นาทีหรือจนเป็นสีน้ำตาลอ่อน
-
ในขณะเดียวกันในชามผสมขนาดกลางรวมผักกาดหอมมะเขือเทศอะโวคาโดเชดดาร์หรือเนยแข็งมอนเทอเรย์แจ็คและมะกอก เพิ่มส่วนผสมเนื้อร้อน คลุกเคล้าให้เข้ากัน
-
เพื่อให้บริการถ่ายโอน tortillas ไปที่แผ่น 2 แผ่น ตักส่วนผสมสลัดบนยอดตอร์ตียาแต่ละก้อน โรยด้วยชีส หากต้องการให้บริการกับครีมและซอสทาโก้ ทำให้ 2 เสิร์ฟ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อการให้บริการ: 659 แคลอรี่ (15 กรัมไขมันอิ่มตัว, คอเลสเตอรอล 105 มก., โซเดียม 931 มก., คาร์โบไฮเดรต 43 กรัม, โปรตีน 33 กรัม
