โคลนสับปะรด - บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• 1 6 ออนซ์สามารถแช่แข็งน้ำสับปะรดเข้มข้นละลาย
• 4 ถ้วยคีบแตงโมเมล็ด
• 1 12 ออนซ์สามารถปรุงรสน้ำอัดลม
• มะนาวฝาน
• หยิกเปลือกมะนาว

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ในเครื่องปั่นหรือโถปั่นโปรเซสเซอร์ผสมน้ำสับปะรดเข้มข้นและแตงโมเข้าด้วยกัน ครอบคลุมและผสมผสานหรือกระบวนการจนเรียบ เทลงในสี่แก้วน้ำ แบ่งน้ำอัดลมในสี่แก้วน้ำและคนให้เข้ากัน ประดับกระจกแต่ละชิ้นด้วยมะนาวและขดเปลือกมะนาว ทำให้ 4 เสิร์ฟ

การแลกเปลี่ยนอาหาร:

2 ผลไม้แป้ง 1/2

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 145 แคลอรี่, (0 กรัมไขมันอิ่มตัว, คอเลสเตอรอล 0 มก., โซเดียม 22 มก., คาร์โบไฮเดรต 35 กรัม, ไฟเบอร์ 1 กรัม, โปรตีน 2 กรัม