ชามสปริง Paleo บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• ผักใบเขียว 1 ถ้วย
• ชิ้นแตงกวา½ถ้วย
• น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา
• น้ำส้มสายชูบัลซามิก 1 ช้อนชา
• ไข่ลวก 1 ลูก
• ซาแวน atar
• เกลือทะเล (ไม่จำเป็น)
• พริกไทยดำ (ไม่จำเป็น)

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ผักใบเขียวรวมยอดแตงกวา ฝนตกปรอยๆด้วยน้ำมันมะกอกและน้ำส้มสายชูบัลซามิก โรยหน้าด้วยไข่ลวกโรยด้วย za'atar หรือเกลือทะเลและพริกไทยดำ

ข้อมูลโภชนาการ

การให้บริการ: 132 แคลอรี่ (ไขมันอิ่มตัว 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน 2 กรัม, ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 5 กรัม), คอเลสเตอรอล 186 มก., โซเดียม 239 มก., คาร์โบไฮเดรต 5 กรัม, เส้นใยกรัม 1, น้ำตาล 2 กรัม, โปรตีน 7 กรัม