ประโยชน์มากมายของชา บ้านและสวนที่ดีกว่า

จมูกสูดดมปวดท้องและเมแทบอลิซึมช้า - จะทำอย่างไรดี? ชาหนึ่งถ้วยสามารถปลดปล่อยความกังวลของคุณให้เป็นอิสระ จำนวนประโยชน์ของชาที่มีให้คือความลึกลับ - ไม่จำเป็นต้องเจาะเข้าไปในตู้ยา! ชาถูกใช้มานับพันปีในการรักษาโรคที่พบบ่อยที่สุดและแม้กระทั่งเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวม แบ่งแพ็คเก็ตชาเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายเหล่านี้!

เร่งการต้านอนุมูลอิสระของคุณ

ชามีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากซึ่งส่วนใหญ่หยุดอนุมูลอิสระในรอยทางเมื่อเข้าสู่ร่างกายของคุณ การดื่มชานานขึ้นอาจทำให้ระดับสารต้านอนุมูลอิสระในชาเพิ่มขึ้น โดยพื้นฐานแล้วสารต้านอนุมูลอิสระเป็นยาปฏิชีวนะตัวใหม่ - พวกมันทำให้เรายังเยาว์วัยมีสุขภาพดีและส่งความเจ็บป่วยออกไป! คำพูดที่แท้จริงควรเป็น " ชา หนึ่ง ถ้วย ต่อวันช่วยให้แพทย์ออกไป"

อยู่ห่างจากสำนักงานแพทย์มากขึ้นด้วยการเพิ่มแอปเปิ้ลลงในชาของคุณ!

ช่วยลดน้ำหนักของคุณ

การลดน้ำหนักเป็นความท้าทายในตัวเอง ต้องการเพิ่มหรือไม่ ถ้วยชาจะทำเคล็ดลับ! งานวิจัยแสดงให้เห็นเมื่อจับคู่กับอาหารและการออกกำลังกายชาสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้สองปอนด์และเร่งกระบวนการลดน้ำหนัก ทั้งหมดนี้เกิดจากการเผาผลาญที่เพิ่มขึ้น! ชาเขียวมีประโยชน์อย่างยิ่งเนื่องจากมีปริมาณคาเทชินสูงกว่าชาดำและแดงเนื่องจากมีการหมักน้อยกว่า แม้ว่าจะไม่ใช่คำตอบของการลดน้ำหนัก แต่การดื่มชาก็จะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์มากขึ้น

ดูวิธีอื่น ๆ เพื่อเพิ่มการเผาผลาญของคุณ!

เสริมกระดูกให้แข็งแรง

แก้วนมไม่ได้เป็นเพียงสิ่งเดียวที่ทำให้กระดูกของคุณแข็งแรง: ชาก็เช่นกัน! จากข้อมูลของศูนย์เทคโนโลยีชีวภาพแห่งชาติ (NCBI) การศึกษาจากสัตว์เมื่อเร็ว ๆ นี้พบว่าชาเขียวอาจช่วยป้องกันการสูญเสียมวลกระดูก

ดูเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีรักษาสุขภาพกระดูกให้แข็งแรง!

เพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ

รู้สึกหนาวขึ้นมา? ดื่มชามากขึ้น! การศึกษาพบว่าชาสามารถช่วยเซลล์ภูมิคุ้มกันของคุณโจมตีโรคที่เข้าสู่ร่างกายของคุณได้เร็วขึ้น คุณยังอาจเป็นหวัด แต่แน่นอนจะไม่นาน ตาม National Geographic ชาสามารถเพิ่มภูมิต้านทานของคุณและยังสามารถช่วยผิวของคุณได้เช่นกัน!

ป้องกันตนเองจากโรคมะเร็ง

ชาส่วนใหญ่ - สีเขียว, สีดำ, สีแดงและอูหลง (แม้ว่าจะไม่ใช่ชาสมุนไพร) - มีบุหงาที่อาจเป็นประโยชน์ของไฟโตเคมิคอลซึ่งอาจลดความเสี่ยงของมะเร็งหลายชนิดเช่นกระเพาะอาหารลำคอและมะเร็งผิวหนัง การศึกษาในปัจจุบันมีหลากหลายประเด็น แต่คุณสามารถใช้ความระมัดระวังโดยเพิ่มการดื่มชาของคุณโดยเฉพาะถ้าคุณมีประวัติครอบครัวเป็นมะเร็ง

บรรเทาระบบย่อยอาหารของคุณ

หากคุณมีปัญหาในการปวดท้องหรือกระเพาะอาหารโดยทั่วไปชาเป็นทางเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ ชาคาโมมายล์เป็นที่ทราบกันดีว่าบรรเทาอาการของอาการลำไส้แปรปรวนในขณะที่ชาขิงเล็กน้อยสามารถช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ ชาอูหลงเป็นที่รู้จักกันว่าช่วยในการย่อยและดูดซึมดังนั้นชงชาสักถ้วยหลังมื้ออาหารมื้อใหญ่

ลดความเสี่ยงต่อสุขภาพของคุณ

ปกป้องร่างกายของคุณจากความเสี่ยงต่อสุขภาพในอนาคต ชาเขียวช่วยปกป้องหลอดเลือดของคุณจากการสะสมของคราบจุลินทรีย์ชาดำสามารถปกป้องปอดของคุณจากการสัมผัสกับควันและชาอูหลงได้รับการแสดงเพื่อลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี ชาสมุนไพรยังเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับกิจวัตรประจำวันของคุณ! ชาคาโมมายล์อาจช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวานเช่นไตถูกทำลายและการสูญเสียการมองเห็นในขณะที่ชาชบาหนึ่งถ้วยต่อวันสามารถลดความดันโลหิตของคุณได้อย่างมาก

บรรเทาอาการป่วยของคุณ

ชาสมุนไพรนั้นยอดเยี่ยมเพราะพวกเขาสามารถพบได้ในสวนของคุณเอง - ออร์แกนิกที่สามารถ! สมุนไพรแต่ละชนิดสามารถช่วยบรรเทาระบบที่แย่ที่สุดของคุณได้ ดูคู่มือนี้ในการบรรเทาอาการของคุณ: