มะนาวมะนาวสูตรใหม่สำหรับมันฝรั่งใหม่ บ้านและสวนที่ดีกว่า

ส่วนผสม

• new ปอนด์มันฝรั่งใหม่เล็ก ๆ ทั้งครึ่งลดลงครึ่งหนึ่ง
• 1 แครอทขนาดกลางหั่นเป็นเส้นบาง ๆ
• ครีมเปรี้ยวนม¼ถ้วย
• มายองเนสที่ปราศจากไขมัน¼ถ้วยน้ำสลัดหรือน้ำสลัด
• lemon ช้อนชาเปลือกมะนาวฝอยละเอียด
• น้ำมะนาว 1 ช้อนชา
• นมไขมันฟรี
• 2 หัวหอมสีเขียวหั่นบาง ๆ หรือ 1 ช้อนโต๊ะกระเทียมใบไม้
• มะเขือเทศเชอร์รี่ (ไม่จำเป็น)

คำสั่ง

• ขั้นตอนที่ 1

  ปรุงอาหารมันฝรั่งในน้ำเดือดเค็มประมาณ 8 นาที เพิ่มแถบแครอท ปรุงอาหารอีก 5 นาทีหรือจนกว่าผักจะนุ่ม ระบายและให้ความอบอุ่น

• ขั้นตอนที่ 2

  ในขณะเดียวกันให้ผสมครีมน้ำสลัดมายองเนสหรือน้ำสลัดเปลือกมะนาวและน้ำมะนาวลงในกระทะขนาดเล็ก ปรุงอาหารและผัดความร้อนต่ำจนร้อนผ่าน อย่าต้ม หากจำเป็นให้ผสมนมเพียงพอเพื่อสร้างความมั่นคงที่ต้องการ ซอสฝนตกมากกว่าผัก โรยด้วยต้นหอมหรือใบไม้กระเทียม หากต้องการให้ประดับด้วยมะเขือเทศเชอร์รี่ทั้งก้อน ทำให้การเสิร์ฟกับเครื่องเคียง 4

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อการให้บริการ: 123 แคลอรี่, (1 กรัมไขมันอิ่มตัว, คอเลสเตอรอล 2 มก., โซเดียม 225 มก., คาร์โบไฮเดรต 26 กรัม, ไฟเบอร์ 1 กรัม, โปรตีน 3 กรัม